Cando a natureza non "recompensou" un pene grande, úsanse varios métodos para amplialo. Pode recorrer a cremas e pomadas ou dar preferencia ao adestramento. Por suposto, este método de influencia non axudará a facer xigantesco o tamaño microscópico do falo, pero pódese acadar un resultado decente se as leccións se realizan regularmente.
Os exercicios para a ampliación do pene comezan con procedementos preliminares de "quecemento". Permiten:
Calquera actividade, incluídas as destinadas a agrandar o pene, require unha preparación previa. Para evitar a dor muscular, recoméndase que os "quente" antes de adestrar. Isto faise coa axuda da calor.
Que podes facer:
Existen varios métodos para realizar os exercicios, pero todos deben estar preparados con antelación. Xa que na súa ausencia hai un risco elevado de certas complicacións: hematomas e abrasións na superficie do órgano masculino.
Recoméndase manter o pene en auga morna durante un tempo antes do procedemento. A auga non debería estar demasiado quente. Selecciónase unha temperatura cómoda individualmente. Non obstante, é desexable que non supere os 43 graos.
Un método de quecemento eficaz, diagrama de fluxo:
Despois de tomar auga, comeza a facer exercicio inmediatamente. Non obstante, antes de comezar a facer exercicio, recoméndase limpar o pene cunha toalla e aplicar lubricante (lubricante) á superficie.
A ampliación do pene pódese iniciar cunha masaxe térmica. Este método de exposición é sinxelo, pero para a súa implementación exitosa necesitará: auga quente e unha toalla de felpa.
Patrón de actividade:
Recoméndase frotar polo menos 5 minutos, despois deterse e repetir 2-3 veces máis sen aumentar o tempo de exposición. O pene non está completamente envolto, a cabeza permanece aberta, non se limpa, xa que pode provocar sensacións desagradables.
Unha masaxe masculina non debe causar dor nin molestias. Os movementos son lixeiros e suaves, pero a forza de impacto é moderada.
Quentar antes de facer exercicios de dignidade masculina non é difícil na casa. Estes procedementos axudarán a mellorar a eficacia do ensino e a reducir o risco de efectos secundarios indesexables.
Os exercicios para aumentar o espesor do pene e a súa lonxitude son diferentes, existen diferentes técnicas para a súa implementación.
Principalmente os homes prefiren:
É difícil dicir que exercicios conducirán ao crecemento do pene. Os adestramentos combinados son máis eficaces. Todos os cursos son fáciles de facer na casa, pero segundo os homes, non debes esperar a un aumento de 10 cm ou máis.
As clases afectan ao tamaño, pero o resultado depende directamente de varios factores: datos naturais, idade e saúde.
O inversor debe estar nun estado silencioso. Agarralo firmemente baixo a cabeza cunha palma. Despois tira de ti cara adiante (duración 5 segundos). Despois de que o membro volva á súa posición orixinal. Despois de 2 segundos, repita o proceso, simplemente non tirando cara adiante, tirando de novo á dereita durante 5 segundos e despois repita o proceso. Agora arrastra cara á esquerda. O procedemento non debe causar dor nin molestias.
Outro exercicio que podes incorporar ao teu adestramento doméstico. Para estirar os procesos cartilaxinosos recoméndase:
Deste xeito pode alargar o órgano. Faino só estirando o tecido da cartilaxe.
Úsase cando o elemento precisa aumentar o seu grosor e lonxitude. O engrosamento conséguese aumentando a presión nos corpos da caverna.
Para o exercicio necesitas:
O proceso leva uns minutos (ata 5). Recoméndase que aumente gradualmente a duración para obter mellores resultados.
O eixe do pene está envolto nun anel de dedo axustado no glande. É tirado cara adiante durante 5-7 segundos. Paralelamente, o polgar colócase na base do órgano, despois o dedo móvese e corre suavemente sobre todo o tronco ata a cabeza.
O agarre debe ser firme, pero o home non debe sentir unha forte dor, xa que isto pode provocar a aparición de sangue e a rotura da rede capilar.
Aumentar o tamaño do IF con este exercicio é doado:
A duración do procedemento é de 1-2 minutos. Aos poucos, pódese facer máis sempre que o home non teña dor nin molestias.
Os homes de todo o mundo saben que Jelqing (muxir) ou estirar o pene.
A técnica de execución é a seguinte:
Os dedosPódese facer unha pausa cando un home sente a aproximación á exaculación. Isto é moi posible, xa que todas as manipulacións realízanse cunha erección ao 100%.
funcione durante 5 minutos. Cando se realiza é necesario coar os músculos do perineo o máximo posible. Corrixe a condición, reláxaa e repite o proceso de novo (duración 5-7 minutos).
Para comprender que músculos están implicados, vai ao baño e comeza a orinar. Durante este proceso, atrasa o chorro e entenderás de inmediato que músculos están implicados.
Proceda como segue:
O pene pódese agarrar e dobrar en varias direccións como queiras. Pero un home non debe sentir sensacións incómodas nin dor no momento dos exercicios. Se está preocupado pola dor, pare.
Para facer o exercicio, cómpre mercar un simulador especial que comprima o pene preto da base.
Durante a execución conséguese o estado de erección, despois do cal o pene é espremido polo simulador. O procedemento é sinxelo e só leva uns minutos ao día. Se queres, podes incluílo no complexo formativo.
Esta é unha especie de poderosa ximnasia. Isto faise do seguinte xeito:
Isto axuda a manter a máxima presión no órgano, o que fai que os corpos cavernosos se estiran e enchen de sangue.
Que máis se pode incluír no paquete de adestramento:
Estes cursos axudan a mellorar o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos. Realízanse para estabilizar a potencia e eliminar os trastornos eréctiles.
Como pode aumentar o seu pene a través do movemento? Para iso, non só é necesario comezar correctamente o adestramento, senón tamén completalo correctamente, o que require:
Despois do remate da sesión, é necesario reducir gradualmente a saída de sangue, a miúdo os representantes do sexo forte recorren á axuda dun extensor ou deixan de adestrar e transfíreno sen problemas a unha masaxe.
Tamén podes diversificar as túas actividades coa axuda de rozamentos contrastados. Isto require:
Estes procedementos lévanse a cabo durante 10 minutos. Podes usar un extensor se queres, pero todo depende das túas preferencias persoais.
Que o axudará a acadar o mellor resultado:
O exercicio da ampliación do pene é un proceso complexo e longo que require paciencia e perseveranza. Para obter os mellores resultados, recoméndase recorrer á terapia combinada non só para facer exercicio, senón tamén para controlar a dieta e o estilo de vida.
